ZELFBEWUSTZIJN ZELFREALISATIE THERAPIE FAMILIEOPSTELLINGEN COACHING SPIRITUALITEIT HEALING CURSUS WORKSHOP OPLEIDING
+31618366500
INNERLIJK KIND WERK
In de methode van het innerlijk kind werk ga je terug naar het verleden, naar je kindertijd.
Vanuit je volwassen positie maak je contact met die ervaringen die je weer-houden om in je kracht te gaan staan.
Vaak zijn aan pijnlijke ervaringen in je jeugd belemmerende overtuigingen gekoppeld, zoals: "ik kan het toch niet".
Door te erkennen van dat wat is gebeurd in het verleden maak je er contact mee en kun je je ervan bewust worden dat je wellicht een dergelijk oude overtuiging nog met je meedraagt.
Vanuit je volwassen bewustzijn kun je deze vervolgens herkennen en loslaten.
Het is dus niet de bedoeling dat je in het verleden blijft hangen, maar juist dat je je vrij maakt om open te staan voor elke nieuwe ervaring in je huidige leven.
Herken je dit……normaal maar niet natuurlijk.
Je denkt en doet, zoals je dat van jezelf gewend bent. Heel normaal, maar vaak niet zo natuurlijk als het lijkt.
Ons alledaagse denken, voelen en doen zijn vaak ook vormen van 'overleven'. Manieren om 'oud zeer' eronder te houden en dat kost veel energie, energie die je daardoor niet over hebt voor wie je 'van nature' bent en wat je echt wilt.
Misschien herken je één of meer van de volgende 'normale' situaties :
- Jezelf uitputten, jezelf wegcijferen, geen rust nemen.
- Wantrouwen voelen naar mensen.Je afsluiten, onzichtbaar maken, je isoleren.
- Geen nee kunnen zeggen, niet voor jezelf opkomen.
- Jezelf steeds onder druk zetten, jezelf op je kop geven.
- Niet bij je gevoel kunnen komen of je gevoelens niet vertrouwen.
- Je niet kwetsbaar durven opstellen.
- Je niet gehoord of gezien voelen.
- Je machteloos voelen, denken dat je geen keus hebt.
- Jezelf niets waard vinden, niet weten wat je wilt.
- Je afvraagt waar die mooie vrouw of man in jou is gebleven.
Dit zijn voorbeelden van situaties die we 'normaal' zijn gaan vinden.
Situaties die voortkomen uit oude onverwerkte kindervaringen en die nog sterk meespelen in hoe we ons voelen in het hier en nu.
Dit wordt ook wel het innerlijk kind in actie genoemd. Wat is het innerlijk kind dan precies?
Wie is er in jou vaak aan het woord?
Innerlijk Kind
- Ik mag er niet zijn.
- Ik ben niet goed zoals ik ben.
- Ik moet het alleen doen.
- Ik moet het verdienen.
- Ik ben niet om van te houden.
- Ik hoop dat ze van me houd (valse hoop)
- Ik heb niets nodig, het hoeft niet voor mij (ontkenning van de behoefte)
- Ik heb angst, en kan vriendschappen niet vasthouden (primaire afweer)
Innerlijk Kind - vervolg
Het Pure Kind
- Onschuldig.
- Vertrouwend.
- Extatisch.
- Totaal afhankelijk.
- Vol behoeften en zonder grenzen.
- Natuurlijk, onaangepast.
Het Gekwetste Kind
- Angst, paniek.
- Afwijzing, verlating.
- Geschonden zijn (bij lichamelijk, verbaal, emotioneel of seksueel geweld)
- Boosheid, razernij, haat.
- Walging.
- Verdriet.
- Onzekerheid.
- Onmacht.
- Beschaming, onwaardigheid.
Het Gekwetste Kind - Vervolg
Het Overlevende Kind
- Zich aan te passen.
- Zich groot te houden.
- Zich weg te cijferen.
- Sterk in oplossingen denkt.
- Een dikke muur om zich heen heeft gebouwd.
- In shock is gaan, bevriezen, vluchten.
- Verslavingen (eten, drinken, roken, adrenaline, sex, werk).
- Volhouden, doorbijten, strijden.
- Aandacht aan anderen geven, niet aan zichzelf.
- Eigen behoeften negeren.
De Liefdevolle Volwassene
Bijna iedereen die innerlijk kindwerk gaat doen, heeft in zijn of haar jonge leven een liefdevolle volwassene gemist of nooit gekend.
Het grotere kind stond er meestal helemaal alleen voor om te overleven en is daar ook heel goed in geworden.
Het is in het overlevende kind, waar we het grootste deel van ons leven in hebben doorgebracht, bij afwezigheid van een volwassene die:
- Liefdevol is.
- Onvoorwaardelijk aanwezig is.
- Niet veroordeeld.
- Koestert, draagt en steunt.
- Verantwoordelijkheid neemt voor wat goed is en wat niet.
- Niet meegaat in het drama, maar nuchter en praktisch blijft.
- Voeding geeft in plaats van vulling.
- Eigenwaarde en zelfrespect bewaart.
Door het terugbrengen van deze liefdevolle volwassene kan het overlevende kind zich gaan ontspannen, kan het gekwetste kind gaan helen en komt het pure kind weer meer tot zijn recht.
De liefdevolle volwassene speelt ook een centrale rol in het helen van ongezonde relaties.
De volwassene ontwikkelt je bewustzijn over de overlevingsmechanismen die in het spel zijn en de projecties van daar uit op de partner.
Zo kan een ongezonde en uitputtende relatie transformeren naar een liefdevolle en voedende relatie.
Werken met je innerlijk kind is voor mensen die op een speelse en liefdevolle manier helderheid willen krijgen over de bron van oude patronen, spanningen of onvrede.
Mensen die meer willen leren over hun energiestroom, hun lichaamsbewustzijn, hun reinigingsproces, wat voedend is en wat voor hen belastende gedragspatronen zijn.
De eerste stap is om weer gevoel en zicht te krijgen over hoe elk kinddeel eraan toe is.
Volwassen-bewustzijn refereert aan dat deel van het bewustzijn van de volwassene waarin we in een vrije staat van zijn verkeren, in contact met het heden.
